Einfache Spaghetti mit Tomatensauce
Hier ist ein einfaches Rezept für Spaghetti mit Tomatensauce:
Spaghetti mit Tomatensauce
ganz klassisch
🛒 Zutaten
👩🍳 Zubereitung
- Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig braten.
- Die geschälten Tomaten in den Topf geben und mit einem Löffel zerdrücken.
- Das Xylit hinzufügen und die Tomatensauce auf mittlerer Hitze ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis sie etwas eingedickt ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- In der Zwischenzeit die Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente kochen.
- Die gekochten Spaghetti abgießen und mit der Tomatensauce vermengen.
- Optional mit Basilikumblättern und geriebenem Parmesan servieren.
- Guten Appetit!
⚖️ NÄHRWERTE PRO PORTION
Kalorien: 421kcal | Kohlenhydrate: 85g | Protein: 15g | Fett: 2g | Gesättigte Fettsäuren: 0.4g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Sodium: 146mg | Kalium: 562mg | Ballaststoffe: 6g | Zucker: 8g | Vitamin A: 216IU | Vitamin C: 12mg | Kalzium: 68mg | Eisen: 3mg
Du, die Nährwertangaben habe ich automatisch berechnen lassen. Leider kann ich für die absolute Genauigkeit keine Garantie geben. Es wäre super, wenn du die Angaben bei Bedarf nochmals überprüfst. Danke für dein Verständnis! ❣️
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! Hinweis: Die in diesem Artikel erwähnten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und sind keine Ersatz für medizinischen Rat. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, konsultiere bitte einen Arzt oder Ernährungsexperten. |
